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中華料理 ダイエットレシピー

朝の日課

朝・トイプードルのモカくんと一緒に散歩に行きました。

・・寝起きは必ずペロペロ顔を舐められます(^o^)

いつも行くコースを通りゆっくり30分かけて
散歩します。

私・・能楽の歌の練習をしながら散歩します。

イヤーフォンで聞きながら
言葉を発しながら歩いています。

・・もし・・他の人が見たら

頭がおかしいような感じです(笑)

・・・そうでもしないと歌の練習ができないんで・・

・・散歩が終わったら
モカくんの足をふいて・・
牛乳を温めてあげます^^

喜んでペロペロと牛乳を飲みます。

それから・・私はトレーニングジムに行って

エアロバイクに乗って20分間
ゆっくりと汗を流します・

これが私の朝の日課です^−^
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